Wil je graag inzicht in de magie van onze menstruatiecyclus? Wil je terug op een natuurlijke manier in verbinding komen met jezelf? Heb je vragen over natuurlijke (anti)conceptie?

Ik luister graag en kijk ernaar uit om je terug eigenaarschap te laten nemen rondom je menstruele cyclus. 

Onze maatschappij is helaas enkel gericht op een 24-uurscyclus terwijl wij als vrouw gedijen in een natuurlijke maan(d)cyclus. Gemiddeld duurt deze 28 dagen en kan je hierin 4 fases onderscheiden. Iedere fase geeft een andere energie waardoor het normaal is dat je als vrouw de ene week barst van levensenergie om je vervolgens een week later het liefst onder een dekentje in de zetel te nestelen om naar binnen te keren. Het is dus heel normaal om je op verschillende momenten anders te voelen. De verwachtingen van de maatschappij zijn niet synchroom met onze cyclus. Laten we daar met zachte kracht verandering in brengen door ons bewust te worden van deze informatie. Laten we samen op weg gaan om met meer compassie je cyclus te (her)beleven en deze te omarmen zodat je maancyclus voor jou kan werken ipv tegen jou. 

Deze informatie kan een mooie voorbereiding zijn op een natuurlijke conceptie maar kan zeker ook dienen wanneer je net begonnen bent aan je maandelijkse bloedingen, problemen ervaart met je menstruatie of voelt dat je in de overgangsfase zit naar je menopauze.

Ook interassant voor mannen om kennis te maken met deze informatie zodat jullie als koppel elkaar echt kunnen begrijpen en in liefdevolle verbinding kunnen gaan.

Draagkracht tijdens de zwangerschap omvat zowel
fysieke als emotionele stukken. Het is belangrijk als
zwangere vrouw om zorg te dragen voor jezelf,
steun te zoeken waar nodig en gebruik te maken van
beschikbare hulpmiddelen om een gezonde en positieve
zwangerschapsbeleving te ervaren. Ik reik je graag
de hand om in te gaan op de emotionele kant van
zwanger zijn. Hoe ga je om met de psychologische en emotionele aspecten van je zwangerschap? Voel je je gedragen? Heb je last van angsten, onzekerheden of twijfels? Voel je een verandering in
identiteit en weet je niet goed hoe je hiermee om kan
gaan?
Ik luister graag naar wat jou bezighoudt zodat we samen
het eventuele troebele water weer helder kunnen krijgen zodat je
vanuit je volle kracht deze transformerende periode kan
beleven.

Ook mannen ondergaan een levensveranderende transformatie wanneer ze vader worden. Hun angsten, twijfels en gevoelens mogen we niet uit het oog verliezen. Het spreekt dus voor zich dat jullie ook meer dan welkom zijn voor een babbel. 

Je fysiek voorbereiden op je bevalling is ons allen wel bekend. Ik wil met praktijk Sakura graag het licht laten schijnen op mentale bevalkracht. Het speelt immers een cruciale rol.

"Hoe we leven is hoe we geboren worden"

Dit gezegde heeft een andere bewustwording in gang gezet. Het is belangrijk dat je je als vrouw (en als man) mentaal voorbereidt op je bevalling zodat je eigenaarschap kan nemen en weet wat je nodig hebt om je veilig, gedragen en gehoord te voelen. Radicale zelfverantwoordelijkheid. Dat klinkt zwaar en belastend maar ik beloof je dat je je zo ontzettend vrij gaat voelen. Vrij om te kiezen voor wat jij voelt dat past bij jullie situatie. Vrij om in je volle kracht nieuw leven te baren. Een rite of a passage om u tegen te zeggen. Bevallen en beslissen met B.R.A.I.N.S*, daar gaan we voor. Ik luister graag naar wat jij nodig hebt om van je bevalervaring een positieve en bekrachtigende ervaring te maken. Realistisch doch dromend over dit levensveranderende moment. Vol vertrouwen en veiligheid zoals Moeder Natuur het voor ons bedoeld heeft.

*B.R.A.I.N.S. omvat de volgende reflectievragen wanneer er ingrepen nodig zijn tijdens zwangerschap en/of geboorte.

1. Wat zijn de Beweegredenen? Wat is de Bedoeling?
2. Wat zijn de Risico's? Wat kunnen de gevolgen zijn?
3. Wat zijn de Altrnatieven en welke opties zijn er nog?
4. Wat vind Ik zelf? Wat denk Ik over de situatie en wat wil Ik het liefste?
5. Wat zou er gebeuren als we Niets doen?
6. Ik wil hierbij Stilstaan, tijd nemen, nadenken en overleggen. Heb ik nog vragen?

Graag nodig ik je nog uit om angst nooit als raadgever te volgen. Zakken in diep vertrouwen zodat je kan navigeren op je innerlijk kompas. Ik begeleid je graag.

Het vierde trimester is een intensieve en tegelijkertijd prachtige periode van aanpassing en groei voor zowel de baby als de ouders. Het vraagt om geduld, flexibiliteit en veel liefde terwijl het de basis legt voor een sterke ouder-kind band. Durven kiezen voor jezelf om gedragen en gekoesterd te worden is essentieel om deze periode het gouden randje te geven dat het verdient. Laten we samen het vergrootglas leggen op deze periode zodat we helder krijgen wat jij nodigt hebt om je over te geven aan het proces. Er wordt immers niet alleen een baby geboren maar ook een mama, papa, broer, zus,... It takes a village to raise a child but it also takes a child to raise a village. Ik wil graag met jou/jullie kijken hoe we deze village kunnen vormgeven zodat jij je een leven lang sterk en krachtig kan voelen. Als ouder, als partner maar zeker als JEZELF.

Al lang voor de geboorte ontwikkelt je baby een bewustzijn. Hij/zij ervaart emoties, sensaties en doet veel indrukken op. Je baby ontwikkelt een geheugen. Dat allemaal al lang voor de geboorte. Tijdens de zwangerschap leeft hij mee met jouw ervaringen als mama. Stress en angst zijn helaas onoverkomelijk en het is belangrijk dat we weten dat dit een indruk nalaat bij de baby. Dat we ons bewust zijn van die invloed op het latere reguleringsvermogen van je baby. Zo kan ook de bevalling een grote invloed hebben op je baby. 

Hoe klein en puur je baby ook is, net als bij ons kan er hierdoor al balast en verstoring aanwezig zijn waardoor je baby onrustig is, slaapproblemen ervaart, veel huilt,...kortom last heeft van angst, spanning en zelfs trauma.

Met babykracht ga ik kijken wat je baby ons wilt vertellen. Via lichte aanrakingen maak ik contact met je baby zodat hij voelt dat ik bij zijn pijn/spanningen/angst/trauma aanwezig ben. Via zijn lichaamstaal maakt je baby duidelijk waar er ontlading nodig is zodat het reguleringsprobleem kan aangepakt worden bij de oorsprong.

Ik geloof in het zelfhelend vermogen van een baby en door het ontladen, helen en herstellen in een veilige omgeving komt je baby terug in verbinding met zichzelf. 

"De vrouw in de moeder". Uwe Porters omschrijft dit heel treffend. Het is volkomen normaal om die vrouw even kwijt te zijn. De transitie naar het moederschap is aardverschuivend en brengt diepgaande veranderingen met zich mee. Deze transitie kreeg een prachtige naam: Matrescentie. Moeder worden. Voor iedereen hetzelfde en tegelijkertijd zo individueel en uniek. Net omdat het zo verwarrend en dubbel kan zijn, is het van levensbelang om stil te staan bij jezelf, jezelf te zien en tijd te nemen om regelmatig bij jezelf in te checken. Matrescentie begint al voor de zwangerschap bij het verlangen naar een kind en loopt door tijdens de (eventuele) zwangerschap, geboorte en voor altijd daarna. Alles verandert. De relatie met jezelf, de relatie met je partner, de relatie met je andere kinderen, met je ouders, je vrienden,...Het is zoeken naar een nieuwe balans en dat kan soms verwarrend en uitdagend zijn. Weet dat ik je zie, dat ik naar je wil luisteren en graag een veilige haven wil zijn waar je even kan aanmeren om uit te rusten en nieuwe energie en inzichten kan opdoen om je in flow te begeven op de golven van het moederschap. You got this.

Er wordt de laatste tijd veel gesproken over dat we terug naar een zachte wereld mogen gaan. Dat de maatschappij te hard is. Dat we teveel in de mannelijke energie zitten en dat de vrouwelijke energie ons gaat redden. Lieve mannen, deze woorden zijn voor jou:

The future isn't feminine. I will not and cannot rise without you.The future is us. Union. Masculine and feminine coming back togheter. Powerful. Honoured. Devoted for our differences. The future isn't feminine. The future is union. We only rise togheter.

Laat deze woorden maar heel goed binnenkomen. Ik hoop dat je voelt hoe belangrijk jij bent. Als man, als partner, als vader. Ook jij verdient een luisterend oor, een klankbord en iemand die je weer her-innert aan het feit dat je alles al in je hebt om je mooiste leven te leven. Voel je welkom om samen de vaderrol weer te herwaarderen. Het is immers bewezen dat vaders die hun vaderrol betrokken opnemen, bijdragen tot het welzijn van heel het gezin. Maar ook de man in de vader. Wie ben jij en wat heb jij nodig om er te staan met zachte kracht. Ik ont-moet je graag. Welkom!

Een kinderwens kan een grote invloed hebben op een relatie, omdat het een levensveranderende beslissing is die vraagt om emotionele, praktische en relationele afstemming. Open en eerlijke communicatie is essentieel. Beide partners moeten duidelijk hun gevoelens en verwachtingen over het krijgen van kinderen delen. Als een van de partners twijfels heeft of het er niet mee eens is, is het belangrijk om dit respectvol en zonder oordeel te bespreken. Verschillen in wens of timing kunnen spanningen veroorzaken als ze niet goed worden uitgesproken.

Een kind kan de dynamiek binnen een relatie veranderen. De focus verschuift vaak van de partnerrelatie naar de zorg voor het kind, wat druk kan leggen op de romantiek en intimiteit. Ook hier is het essentieel om aan te geven wat je nodig hebt en wat je verwachtingen zijn. Elkaar blijven horen en zien. Liefde in de tropenjaren is vooral een uitnodiging om te blijven kiezen voor elkaar. 

Soms lukt het niet meteen om zwanger te raken, of zijn er complicaties tijdens de zwangerschap. Dit kan spanning en verdriet met zich meebrengen. In zulke situaties is het belangrijk om elkaar te blijven steunen en eventueel hulp van buitenaf in te schakelen.

Een kinderwens kan een relatie verdiepen en versterken als jullie er samen goed over communiceren en praktische zaken zorgvuldig afwegen. Maar het kan ook uitdagingen brengen als er meningsverschillen zijn of verwachtingen niet op één lijn liggen.

Ik luister graag zodat we samen helderheid krijgen in jullie persoonlijke noden om ze dan samen te brengen in een gedragen plan dat jullie de nodige zuurstof zal geven als koppel zodat jullie samen verder kunnen.

Wees welkom!

Rouwkracht gaat over de innerlijke kracht om een verlies te dragen, de pijn te verwerken en uiteindelijk een nieuw evenwicht te vinden in het leven. Het is een voortdurend proces van aanpassing, heling en groei.

Om rouwkracht te ontwikkelen is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal. Rouwen kost energie en kan je lichaam en geest uitputten. 

Een belangrijk aspect hierin is het besef dat rouw nooit volledig verdwijnt, maar wel verandert. Het verlies blijft altijd een deel van je leven, maar de scherpe randjes van de pijn kunnen verzachten, en je kunt leren leven met het gemis. 

Iedereen rouwt op zijn eigen manier, en er is geen "juiste" of "verkeerde" manier om te rouwen. Voor sommigen kan het proces kort zijn, terwijl het voor anderen jaren kan duren. Het doel van rouw is niet om het verlies te "overwinnen," maar om een manier te vinden om met het verlies te leven en het te integreren in je leven.

Samen met jou wil ik op zoek gaan naar je innerlijke kracht om je verlies te dragen, de pijn te verwerken en uiteindelijk een nieuw evenwicht te vinden in het leven.